Ziua steliştilor

Jucătorii se trezesc la 9:30, mănîncă paste la prînz, văd ă filme, joacă biliard şi dorm două-trei ore după-amiaza


Ce fac elevii lui Lăcătuş pe parcursul întregii zile de astăzi? Gazeta Sporturilor vă prezintă pas cu pas, oră, cu oră programul pe care Rădoi şi compania îl au astăzi.


DIMINEAŢA

Fiecare doarme cît vrea
În ziua meciurilor de Champions League, antrenorii nu dau deşteptarea la o oră fixă. O parte a jucătorilor se trezesc la ora 9:00, dar sînt şi unii care se ridică din pat după ora 10:00. :O

Micul dejun
- pîine prăjită cu miere sau dulceaţă
- caşcaval sau caş de vacă
- şuncă presată
- sucuri naturale
- ceai sau cafea

PRÎNZ

Joacă biliard şi rummy
În jurul orei 10:30, jucătorii se vor urca în autocar şi vor merge la Complexul IDM, din Regie. Este o dorinţă expresă a fotbaliştilor, care caută să se relaxeze şi să mai scape de tensiunea meciului. Vor juca biliard şi rummy în incinta complexului.

Nu lipsesc pastele la prînz
La ora 13:00, întreaga echipă e aşteptată la restaurantul clubului, situat la etajul 1 de la tribuna a II-a.

Ce mănîncă Goian şi compania la prînz?
- paste (tortellini, spaghete sau penne)
- piept de pui la grătar cu piure de cartofi
- salată verde sau salată de varză
- fructe
- sucuri naturale


"Pentru un fotbalist, pastele sînt foarte importante şi de aceea nu lipsesc niciodată de la masa de prînz în ziua unui meci de Ligă. Pastele sînt pentru muşchi ceea ce e benzina pentru o maşină"
Sorin Paraschiv


DUPĂ-AMIAZA

Odihnă sau filme pe laptop-uri
După masa de prînz, toţi jucătorii urcă în camerele de la minihotelul de la tribuna a II-a. Cei mai mulţi preferă să doarmă două-trei ore, însă sînt şi unii care nu preferă somnul, ci să vizioneze unu-două filme pe laptopuri.

Ora 17:00 - Colazione
După odihnă, între 17:00 şi 17:30, jucătorii mănîncă din nou. De această dată însă, gustarea este una uşoară pentru ca digestia să fie totală pînă în jurul orei 20:30, ;) cînd se vor pregăti deja de încălzirea de dinaintea partidei:
- un sandwich
- biscuiţi
- sucuri naturale

Vizionare video şi şedinţa tehnică
La ora 18:00, Lăcătuş îi strînge pe jucători în sala de şedinţe. Va anunţa echipa de start, cele 7 rezerve şi, dacă e cazul, o nouă vizionare video a adversarului. "Fiara" va da ultimele indicaţii tactice.


SEARA

Ora 19:30 - masaj şi echipare
Cu mai bine de două ore înainte de startul meciului, jucătorii trec pe la masori. Nu toţi preferă această variantă. Unii dintre ei, mai ales cei care au probleme musculare sau care se încălzesc mai greu, aleg să folosească gelurile încălzitoare pentru muşchi. :) La 19:45 sînt aduse în vestiar tricourile, şorturile, ghetele şi jambierele fotbaliştilor. La ora 20:00, Dayro şi compania pătrund în vestiar pentru a se echipa.

"În vestiarul Stelei, înainte de meciurile importante e o tăcere incredibilă. Nu se fac glume, nu se zice nimic, e o concentrare maximă"
Sorin Paraschiv, fost jucător Steaua