Peşte, lapte, sport şi rîs » Reţeta unei vieţi sănătoase şi lungi

Sănătatea şi buna dispoziţie se menţin sau se îmbunătăţesc nu doar cu reţete, diete şi programe complicate. Uneori sunt de ajuns mici gesturi pentru efecte maxime. De la infuzii de ceai până la un pahar de vin roşu sau scrierea unui bileţel de mulţumire.

O porţie de peşte la grătar, un pahar cu lapte, un televizor fără telecomandă şi o porţie zdravănă de râs – nu neapărat în această ordine ne pot îmbunătăţi starea de sănătate şi starea de spirit. Este concluzia specialiştilor consultaţi de revista Prevention, în încercarea de a dibui „trucuri” mici, dar eficiente pentru o viaţă mai plăcută. A rezultat că gesturi mărunte şi la îndemână pot face minuni.

Citeşte mai multe pe jurnalul.ro. GSP.ro îţi prezintă zilnic şi cele mai interesante ştiri din presa românească.

sursa foto: A1