Astăzi, vă prezentăm un trick de BMX: Manual sau Balance. Manual-ul este un trick ce constă în menţinerea echilibrului pe roata de spate, fără să te foloseşti de pedale. Nu este o mişcare complexă dar necesită mult timp şi nervi de oţel dacă vrei să îţi iasă perfect. Poţi realiza un Manual folosind şi frâna de spate, dar cu siguranţă reuşita ta nu va fi la fel de apreciată.
Cel mai bun loc pentru a exersa acest trick este o parcare goală sau un spaţiu ferit de trafic. Poziţia de început: centrul de greutate în spatele şeii iar mâinile, întinse.
Ca să iţi menţii balansul. În timpul Manual-ului, când roata de faţă se lasă în jos, trebuie să întinzi picioarele pentru ca centrul de greutate să se mute mai în spate. Atunci când simţi că roata revine la poziţia iniţială, îndoaie genunchii pentru a te echilibra. Alternativ, poţi folosi frâna.
Ca să iei curbele perfect. Înclină-te în lateralul bicicletei, mutându-ţi centrul de greutate şi gleznele într-o parte. În acelaşi timp ai grijă să iti menţii balansul sus-jos.
PONT! Mai există o tehnică pentru ridicarea roţii de faţă, puţin mai complicată. Se foloseşte când riderul este întins la maxim şi nu mai poate să ţină roata sus. Mod de realizare: riderul trage cu mâinile de ghidon şi ridică bicicleta până unde doreşte. Apoi întinde mâinile şi se lasă pe spate în poziţia de Manual.
Vezi clipul explicativ în galeria video!
Citeşte şi Freerider.ro.
{{text}}