Florin Tănase, 21 de ani, s-a operat recent la genunchi după ce-a suferit o ruptură a ligamentului încrucişat anterior, plus o leziune a celui colateral intern la genunchiul stâng.
Ediția de azi a Gazetei Sporturilor prezintă în exclusivitate programul lui Florin Tănase, pe care atacantul trebuie să-l respecte în următoarele 5 luni. Recuperarea acestuia se va face în 7 pași, iar în aprilie, Tănase va reveni pe terene.
PASUL 1: 11-20 octombrie
În aceste zece zile își va petrece marea majoritate a timpului în pat, iar în fiecare zi, cel puțin o dată, va fi nevoit să-și pună pe picior o pungă cu gheață pentru a reduce în mod natural inflamația genunchiului. Nu este nevoit să mai ia antibiotice sau antiinflamatoare. În plus, în fiecare zi va avea parte de exerciții de stimulare electrică a mușchiului pentru ca acesta să nu se atrofieze.
PASUL 2: 21 octombrie - 4 noiembrie
Asistenții profesorului Mariani îi vor scoate firele de la operație. Atunci va avea primul control amănunțit, i se va face un RMN și i se va întocmi un nou dosar medical. Imediat după aceste proceduri va începe primele exerciții de mișcare a piciorului și primele exerciții de fizioterapie și kinetoterapie, cu doi specialiști italieni. Acesta e momentul în care Tănase va putea să meargă, dar numai cu ajutorul cârjelor.
PASUL 3: 5 noiembrie - 4 decembrie
Pe 5 noiembrie fotbalistul va renunța la cârje și va fi obligat de către medici să calce în picior cu toată forța, chiar dacă simte dureri. Va avea parte de un control amănunțit al doctorului Pier Paolo Mariani, i se vor modifica exercițiile pe care le are de făcut, la o intensitate superioară decât cele de până atunci și va merge la înot pentru întărirea mușchilor.
Citește materialul integral în ediția tipărită a Gazetei Sporturilor sau pe platforma Gazeta Digitală și află care sunt ceilalți 4 pași pe care Tănase îi va avea de făcut pentru a reveni pe teren.
- INTERVIU EXCLUSIV » Andone: "Recunosc, sunt pe minus" + "Plecarea acestui jucător ne-a lovit grav"
- N-au bani să aducă Steaua! Foresta nu poate închiria o nocturnă mobilă pentru partida cu roș-albaștrii
- Ce transferuri le-a promis Șumudică dinamoviștilor dacă vine antrenor
- SUPERFOTO GSP și Diana Munteanu la test drive
- Cele mai tari ponturi sunt doar în ziar! Mizează pe noi și câșigă!
{{text}}