Alberto Mantovani (71 de ani), director al Institutului Clinic Humanitas (Milano) şi profesor emerit al Universităţii Humanitas, a făcut o recomandare oamenilor pentru a face față oricărei epidemii.
Mantovani, citat de AS, este de părere că formula 0-5-30 reprezintă un set de măsuri pe care orice persoană ar trebui să le ia în calcul pentru combaterea și prevenirea problemelor de sănătate. Ce reprezintă aceste cifre:
- 0: fumatul trebuie evitat complet, întrucât poate încetini organismul uman în lupta împotriva bolilor;
- 5 gustări zilnice compuse din legume și fructe, regim specific mediului mediteranean;
- 30 de minute de activitate fizică în fiecare zi.
{{text}}