Cristiano Ronaldo este într-o formă fizică excepțională și la vârsta de 36 de ani. Portughezul a fost cel mai rapid jucător al lui Manchester United în victoria cu West Ham, scor 2-1, din Premier League.
Revenirea lui Cristiano Ronaldo la Manchester United a fost un real succes. Starul portughez a înscris 4 goluri în primele 3 apariții, iar forma fizică pe care o traversează este extraordinară.
Cristiano Ronaldo, viteză record în West Ham - Manchester United
Runda trecută, în victoria cu West Ham, Cristiano Ronaldo a fost înregistrat alergând cu viteza de 32.51 km/oră. A fost cel mai rapid jucător de pe teren, depășindu-i pe Aaron Wan Bissaka și pe Jarrod Bowen.
La debut, în victoria cu 4-1 contra lui Newcastle, Ronaldo a avut valori și mai bune. Conform site-ului oficial al lui United, viteza maximă atinsă a fost de 34.20 km/oră. Doar Aaron Wan-Bissaka l-a depășit.
Cristiano Ronaldo, șase reprize de somn într-o zi
Pentru a se menține într-o formă fizică de invidiat, Cristiano Ronaldo folosește o strategie inovatoare.
Urmează un program uluitor în zilele dinaintea meciurilor mari. Acesta doarme de 6 ori pe parcursul a 24 de ore, de fiecare dată câte 90 de minute și cu un set nou de pijamale. Pe deasupra, Ronaldo consumă 6 mese: mic dejun, de două ori prânz, un snack și de două ori cina.
„Somnul polifazic este superb, problema este că nimeni nu reușește să facă asta. Este dificil să dispari de 6 ori pe zi, în momente exacte, având un program de lucru obișnuit sau o viață de familie. 7, până la 8 ore de somn pe noapte sunt suficiente, iar cel mai bine dormi atunci când camera este întunecată și răcoroasă”, a explicat biohackerul Andreas Breitfeld.
{{text}}