Un lucru simplu pe care părinții îl pot face pentru sănătatea copiilor lor este să petreacă mult timp împreună afară. Copiii sunt diferiți, de la generație la generație, însă unele lucruri nu se schimbă niciodată: cei mici au nevoie să se joace. În prezent, copiii petrec foarte mult timp în casă, în fața ecranelor. Activitățile pe care le practică sunt, în mare măsură, statice, iar aceste obiceiuri le pot afecta sănătatea.
Nici adulții nu mai petrec atât de mult timp în aer liber pe cât ar fi nevoie, iar ei sunt cei care ar trebui să reprezinte exemple pentru cei mici. Timpul petrecut în aer liber are numeroase beneficii asupra dezvoltării armonioase a copilului și pentru menținerea unei stări bune de sănătate. Drept urmare, este important ca părinții să își pună pantofi de alergare și să se joace cu copiii afară.
Îți prezentăm, în rândurile următoare, câteva motive pentru care copiii au nevoie să petreacă timp în aer liber:
Își asumă riscuri
Copiii au nevoie să își asume riscuri. Părinții își doresc ca cei mici să fie mereu în siguranță și încearcă să îi protejeze, însă copiii au nevoie să își asume anumite riscuri, pentru a deveni curajoși și pentru a căpăta mai multă încredere în forțele proprii. Odată ce își asumă riscuri, vor fi mai conștienți și asupra pericolelor de la tot pasul. Prima plimbare cu bicicleta, prima dată când patinează, prima cățărare - toate sunt riscuri pe care copiii și le asumă mai ușor, dacă au un stil de viață activ și se joacă în permanență.
Și, pentru că în această perioadă a vieții lor copiii imită mult din comportamentul adulților, este ideal ca părinții să le arate cele mai frumoase activități și să le explice mecanismul din spatele unor echipamente sportive. Copiii pasionați de ciclism ar putea fi încântați să afle cum componentele unei biciclete, de pildă, fac posibilă plimbarea în siguranță. De la cadru, ghidon și sa bicicleta până la spițe, pedale și lanț, cunoașterea fiecare piese a unei biciclete și modul în care funcționează îi pot da copilului mai mult curaj să își asume riscuri
Își dezvoltă spiritul de observație
Copiii care petrec timp în aer liber își pot dezvolta spiritul de observație. Activitățile din parcul de joacă, precum și interacțiunile cu alți copii le oferă posibilitatea să exploreze lumea dintr-o perspectivă diferită. Astfel, cei mici au șansa de a conștientiza spațiul în care se află și de a înțelege conceptul de „cauză și efect“, observând ce se poate întâmpla dacă împingi pe cineva din leagăn, dacă nu respecți intimitatea celorlalți și dacă nu ai spirit de echipă.
Își folosesc toate simțurile
Copiii care își petrec mare parte a zilei vizionând diferite programe la televizor sau pe tabletă nu își folosesc decât două simțuri: văzul și auzul. Astfel, capacitatea de a procesa și de a răspunde la stimuli este limitată pe măsură ce cresc. Pe de altă parte, copiii care petrec mult timp afară se implică în numeroase activități de explorare, care îi ajută să își folosească toate simțurile.
Dacă sunt familiarizați cu diferite experiențe senzoriale încă din primii ani de viață, copiii pot procesa mai bine situațiile în care sunt puși pe măsură ce cresc și se dezvoltă.
Cei mici au nevoie să descopere toate provocările copilăriei, să învețe să interacționeze cu alți prichindei și să fie dispuși să își asume riscuri. Drept urmare, timpul petrecut în aer liber este o modalitate excelentă de a se dezvolta fizic armonios și de a-și dezvolta abilități necesare în viață.
Sursă foto: Unsplash
{{text}}