Cristiano Ronaldo (39 de ani) a publicat astăzi două fotografii din sala de forță, în care este însoțit de fiul cel mare, Cristiano junior (13 ani). În imagini se vede cum fotbalistul lui Al Nassr are unghiile de la picioare vopsite în negru. Mai jos, explicația.
Cristiano Ronaldo rămâne într-o formă fizică de invidiat, în ciuda faptului că a împlinit de curând 39 de ani. Fotbalistul cu 5 Baloane de Aur în palmares îi insuflă obiceiurile sănătoase și fiului cel mare, Cristiano junior, care va împlini în iunie 14 ani.
Astăzi, Ronaldo a publicat două fotografii din sala de forță, la finalul antrenamentului în care l-a avut alături pe Cristiano junior. Postarea a adunat aproape 10 milioane de aprecieri, dar le-a trezit curiozitatea unor urmăritori deoarece Ronaldo avea unghiile de la picioare vopsite.
Cristiano Ronaldo, cu unghiile negre în fotografiile publicate astăzi. Care este motivul
„Ronaldo folosește vopsea de unghii?”, a întrebat unul. „Fiica lui Ronaldo probabil a exersat pe el vopsirea unghiilor”, a glumit altul.
Motivul nu ține de partea estetică. Ronaldo s-a inspirat de la prietenul lui, Francis Ngannou, fost campion în UFC, pentru că printre luptătorii de MMA această practică a devenit o obișnuință.
Vopsirea în negru a unghiilor previne crăparea sau chiar despicarea lor în timpul luptelor sau, în cazul lui Ronaldo, al meciurilor, conform Men's Health. Pe deasupra, stratul de vopsea ar servi drept protecție împotriva ciupercilor și bacteriilor.
Cristiano Ronaldo și somnul polifazic
Aceasta este doar una dintre metodele prin care Cristiano a ajuns să evolueze la un nivel înalt și la 39 de ani. Alta are legătură cu somnul.
În anii precedenți, Ronaldo urma un program uluitor în zilele dinaintea meciurilor mari: dormea de 6 ori pe parcursul a 24 de ore, de fiecare dată câte 90 de minute și cu un set nou de pijamale.
Pe lângă asta, își împărțea caloriile în 6 mese: mic dejun, prânz de două ori, un snack și de două ori cina.
„Somnul polifazic este superb, problema este că nimeni nu reușește să facă asta. Este dificil să dispari de 6 ori pe zi, în momente exacte, având un program de lucru obișnuit sau o viață de familie. 7 până la 8 ore de somn pe noapte sunt suficiente, iar cel mai bine dormi atunci când camera este întunecată și răcoroasă”, explica biohackerul Andreas Breitfeld.
Cristiano Ronaldo a înscris 26 de goluri și a oferit 11 pase decisive pentru Al Nassr în acest sezon. Formația lui ocupă locul 2 în Arabia Saudită, la 7 puncte sub liderul Al Hilal.
{{text}}