„Șase, șapte, opt ore pe zi” » Fotbalistul naționalei, dezvăluiri despre ruptura carierei: „O cameră hiperbarică, în care stau și inspir oxigen pur!”

Radu Drăgușin vorbește deschis despre cel mai dificil moment al carierei sale, recuperarea după ruptura de ligament încrucișat, și despre lecțiile de răbdare, disciplină și ambiție care l-au readus pe drumul spre teren. Fundașul lui Tottenham spune că sacrificiile făcute „au meritat pe deplin” și că succesul nu există fără echilibru între sport, educație și responsabilitate.

Radu Drăgușin (23 de ani) este aproape de recuperarea totală și revenirea pe teren, după ce a trecut printr-o ruptură de ligament încrucișat la genunchi. Au urmat o operație și săptămâni chinuitoare de recuperare.

Fundașul central a reluat antrenamentele alături de echipă, iar peste câteva săptămâni este așteptat să revină într-un meci oficial pentru formația londoneză. Drăgușin a vorbit detaliat despre calvarul pe care l-a avut de îndurat pentru a se pune la punct după intervenția chirurgicală.

Cum arată o zi de recuperare pentru Radu Drăgușin: „Tecar, masaj, exerciții de flexie”

„O zi normală în această perioadă de recuperare începe undeva la ora 9 dimineața. M-am dus la teren și, pe parcursul recuperării, s-a schimbat un pic formatul zilei mele. La început făceam foarte multă fizioterapie, foarte multă kinetoterapie.

Aici pot să vă plictisesc prin a spune ce înseamnă Tecar, masaj, exerciții de flexie, extensia genunchiului... Pentru că, în momentul în care te operezi, genunchiul tău este înțepenit, nu poți să-l miști. Și o mare parte a recuperării constă în cât de repede poți să-ți recapeți această flexie”, a explicat Radu Drăgușin.

• EXPLICAȚIE:
  • Terapia Tecar, cunoscută și sub denumirea de „terapie de transfer de energie capacitivă și rezistivă”, este o formă de terapie fizică ce utilizează energia electromagnetică de înaltă frecvență pentru a stimula procesele naturale de vindecare ale organismului și pentru a oferi beneficii terapeutice.
  • Conform medlife.ro, curentul de înaltă frecvență utilizat în această terapie generează o energie electromagnetică biocompatibilă, focalizată în țesuturi, stimulând propriile mecanisme de refacere ale organismului. Acest curent pătrunde în țesut și se transformă în căldură, inducând relaxare.

„Tottenham mi-a permis să am cea mai bună recuperare”

Cum arată mai departe programul lui Radu? „Mergeam în bazinul de înot, să încep ușor-ușor să-mi recapăt mișcările, pentru că în apă este mult mai ușor. După care, la sala de forță, unde petreceam două ore bune, în care făceam tot felul de exerciții de recuperare. Să-mi recapăt masa musculară”, explică acesta.

Cu două sesiuni intense de recuperare, ziua nu se termina aici. Ruptura de ligament încrucișat la genunchi l-a pus la grea încercare pe fotbalistul de 23 de ani, iar „acasă îmi continuam recuperarea”.

„Să pun gheață constant, să am o cameră hiperbarică, în care stau acolo o oră jumate și inspir oxigen pur! Nivelul de recuperare la care s-a ajuns și pe care l-am avut la Tottenham cu siguranță mi-a permis să am cea mai bună recuperare posibilă”, a mai explicat fostul internațional.

În acele zile în care recuperarea nu se mai termina, șase, șapte, opt ore pe zi, pot să spun că cel mai important lucru pe care l-am învățat este răbdarea! Să ai răbdare, să fii încrezător în ceea ce faci, pentru că, la un moment dat, rezultatele vor veni. Și cred că acesta este cel mai important lucru, indiferent cât de dificil sau cât de plictisitor este, pentru că, în multe zile, au fost lucruri pe care le-am făcut luni de zile. Ideea pe care am luat-o este că trebuie să fii răbdător și să ai încredere în ceea ce faci.

Radu Drăgușin, fundaș central Tottenham

„Acum simt că acele sacrificii au meritat pe deplin”

În cadrul discuției cu Radu Drăgușin, fundașul de 23 de ani a vorbit despre un alt capitol important din procesul său de recuperare: disciplina. Iar de aceasta a avut parte încă din primii ani de sport, de la opt-nouă ani.

„M-am născut într-o familie de sportivi, atât mama, cât și tata. Atât cu echipa de club, cât și cu echipa națională. Și aceștia mi-au inspirat ceea ce înseamnă să fii sportiv de performanță, ce sacrificii trebuie să faci. Disciplina pe care trebuie să o ai zilnic, pentru că fără disciplină nu poți să ajungi nicăieri. Cred că cel mai important lucru pe care l-am luat de la ei este responsabilitatea și mândria pe care o ai când joci pentru țara ta”, a declarat Drăgușin.

Ajuns acum în cel mai puternic campionat al lumii, Premier League, Drăgușin afirmă că „pentru mine nu au fost neapărat sacrificii”.

El spune clar că „aș face-o din nou de o sută de ori dacă ar trebuit să o fac, pentru că acum simt că acele sacrificii au meritat pe deplin! Eu făceam ceea ce-mi plăcea, făceam lucrul pe care am vrut să-l fac toată viața. Sincer, dacă stau să mă uit înapoi, nu a fost vorba de sacrificii”.

Fiecare sportiv trebuie să-și termine școala, trebuie să-și termine liceul și să dea Bacalaureatul! «Ce o să mă ajute pe mine?!»... Școala construiește această disciplină. În momentul în care îți propui un lucru, trebuie să te duci la antrenament, după care trebuie să te duci la școală, trebuie să-ți faci temele, trebuie să te culci la o anumită oră. Aceasta este disciplina de care vorbesc!

Radu Drăgușin, fundaș central Tottenham